• Bestätigungen für die Kostenübernahme über die Krankenkasse können verlangt werden. Yoga Schweiz & EMfit registriert.

Deine Yogazyt

 

Entspannung, neue Kraft sowie körperlicher und mentaler Ausgleich stehen beim Yoga im Zentrum. Meine Stunden sind von verschiedenen Richtungen inspiriert, die Basis bildet Hatha Yoga.

 

Ziele/Wirkung einer regelmässigen Yoga-Praxis:

  • Verspannungen im Körper zu lindern
  • Haltung verbessern
  • Rückenschmerzen vorbeugen & lindern
  • Gleichgewicht fördern
  • Muskulatur im ganzen Körper stärken
  • Allgemein die Muskulatur zu dehnen
  • Ausgeglichenheit & Gelassenheit
  • Stressabbau
  • Erreichen von innerem Frieden & Ruhe
  • Geeignet bei Osteoporose
  • Geeignet bei Rheuma
  • Geeignet für alle Altersklassen 
  • Gerne gehe ich auf besondere Bedürfnisse ein

Harmonische Bewegungsabläufe, ausgleichende Körperhaltungen, anatomisch achtsam & gesund aufgebaute Sequenzen, Atemübungen und eine Schlussentspannung erwarten Dich während Deiner "Yogazyt". 

 

Für Frauen in allen Lebensphasen, Mamis vor und nach der Geburt, Wieder-Einsteigerinnen und alle die gerne Yoga üben. 

Ein Start ist jederzeit möglich, die Teilnehmerzahl beschränkt.

 

Namasté, ich freue mich auf Dich.

Franziska


 

Das Ego sagt: "Wenn alles passt, finde ich Frieden".

Der Geist sagt: "Finde Frieden, dann passt alles".