Yoga.Kleingruppe.

GRUPPENSTUNDE

Dienstags   19.30 bis 20.45    

Yoga für alle, im Raum und Online über Zoom

 

Yoga für alle, die sich eine achtsame Praxis wünschen, Entspannung suchen und Stress und Anspannung reduzieren möchten. Die bewusst langsam, sanft und dennoch kraftvoll ausgeführten Körperhaltungen (Asanas) wirken bis in die tiefsten Schichten nährend und regenerierend. Yogaphilosophie, verschiedene Methoden der Atemtechniken (Pranayama) und Kurzmeditationen werden geübt. 

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und Du bist jederzeit willkommen.